Escuchar frases como “soy hipertenso”, “tengo diabetes” y sufrir de enfermedades como cáncer, Alzheimer y Parkinson entre otras, pueden estar influenciadas por malos hábitos alimenticios. Abrir esta puerta es muy fácil e incluso para algunos lo consideran “Normal” porque como “de algo nos tenemos que morir”. Sin embargo, la salud empieza por ti. Este curso sobre NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA te ofrece herramientas importantes para alimentarte bien y mantener el equilibrio vital que necesitas; cerrándole la puerta de acceso a la enfermedad y mejorando significativamente tu bienestar y vitalidad.

Encontrarás 8 estrategias/pasos importantes que puedes implementar de inmediato para reducir los estados inflamatorios crónicos y experimentar un cambio evidente en tu salud, mientras aumentas tu vitalidad y bienestar.

Paso 1: Prepara batidos sencillos en casa y limpia tu cuerpo.

Paso 2: Alimentos que debes evitar para sentir una gran mejoría.

Paso 3: Nutrientes que están a tu alcance y tu intestino agradecerá.

Paso 4: La melatonina: el potente antiinflamatorio. Encuentra los alimentos que la estimulan.

Paso 5: Tu propia dieta antiinflamatoria paso a paso.

Paso 6: Aprende a ayunar y tu salud se transformará.

Paso 7: Cuida tu micro bioma con esta sencilla técnica y ¡empieza a desinflamarte ya!.

Paso 8: Probióticos: “claves para tu salud”. Aprende a incluirlos en tu dieta.